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建議穿著:
讓自己心情愉快飛揚的妝扮 鞋子不限定(高跟、平底、運動鞋都可)
高跟鞋走得漂亮、什麼鞋都難不倒!
必帶之物:手機或相機、短襪一雙
現場會提供飲料、不需要自備
課程著重當場實地反複矯正練習、讓您在課堂中養成習慣、馬上開始您優雅的第一步~
走姿練習~
讓您360度從任何角度看起來都優雅的秘訣♪
走得美麗
走得瀟灑
走得有信心
揮手告別
內八、外八
鴨子式、企鵝式
✅為健康而走
✅為瘦身而走
✅為美麗而走
目的也許不相同
但根本是一致的
優雅是一種生活態度
包括日常的走路姿勢
✖錯誤的走路姿勢
不僅會腰酸背痛
還會壓迫到膝關節
容易引發慢性膝蓋疼痛
✅學習正確走路方式
🌸強化體幹
🌸提升肌力
🌸預防老化